It's giving imbalance: 5 Anzeichen für ein Ungleichgewicht im Intimbereich

Dein Körper gibt dir Zeichen, wenn etwas nicht stimmt. Besonders im Intimbereich ist das Gleichgewicht fein abgestimmt: Ist deine Vaginalflora aus dem Takt, bekommst du das zu spüren.

Ob Geruch, Ausfluss oder wiederkehrende Infektionen: Hier erfährst du, was diese Symptome wirklich bedeuten, was im Körper dabei passiert und wie du deine Flora wieder ins Gleichgewicht bringst.

1️⃣ Unangenehmer Geruch 🦠

Ein leichter Eigengeruch ist völlig normal. Wird er jedoch fischig oder anders auffällig, deutet das häufig auf eine Überwucherung mit anaeroben Bakterien wie Gardnerella vaginalis hin – das Hauptmerkmal einer bakteriellen Vaginose.

📉 Was passiert biologisch?

• Gesunde Lactobacillus-Stämme produzieren Milchsäure, die den pH-Wert sauer hält
• Bei Dysbiose sinkt ihre Zahl, der pH-Wert steigt (>4,5)
• Anaerobe Bakterien vermehren sich unkontrolliert → Geruchsbildung

🩺 Was du tun kannst:

• Keine aggressiven Intimpflegeprodukte verwenden, sie verschärfen das Ungleichgewicht
• Nur mit Wasser oder pH-neutralem Intimwaschgel reinigen
• Mit gezielter von Flora Friends das saure Milieu wiederherstellen

2️⃣ Ungewöhnlicher Ausfluss 💧

Veränderter Ausfluss ist eines der häufigsten Zeichen für ein gestörtes Mikrobiom.
Normaler Ausfluss ist klar bis weißlich, geruchslos und leicht flüssig. Wird er grünlich, gelblich, dick oder klumpig, liegt meist eine Infektion zugrunde, entweder bakteriell oder durch Hefepilze.

🧬 Ursache:

• pH-Wert außerhalb des Normalbereichs → pathogene Keime gewinnen die Oberhand
• Candida albicans oder Mischinfektionen sorgen irregulären Ausfluss

👀 Worauf du achten solltest:

• Farbe, Geruch und Konsistenz notieren
• Enge Kleidung vermeiden, die das Milieu zusätzlich durcheinander bringt
• Flora Friends täglich einnehmen, um die nützlichen Bakterien zu stärken
• Gynäkolog*in aufsuchen

3️⃣ Juckreiz & Brennen 🔥

Juckreiz im äußeren Intimbereich ist nicht nur unangenehm, sondern auch ein Zeichen, dass die Schleimhaut gestresst ist. Meist steckt ein Ungleichgewicht dahinter, z. B. durch:

• Candida albicans, wenn das saure Milieu gestört ist
• Mikroverletzungen durch zu häufiges Waschen oder ungeeignete Pflegeprodukte
• ein Rückgang schützender Milchsäurebakterien

🧘 Was hilft:

• Reizende Produkte (z. B. Seifen mit Parfum) weglassen
• Unterwäsche aus Baumwolle tragen
• Feuchte Kleidung zügig wechseln
• Das Mikrobiom gezielt wieder aufbauen, z.B. durch Flora Friends

4️⃣ Trockenheit & Spannungsgefühl 🏜️

Vaginale Trockenheit kann durch Östrogenmangel (z. B. Pille, Stillzeit, Menopause), Stress oder eine gestörte Flora entstehen.
Ein intaktes Mikrobiom trägt dazu bei, die Schleimhäute feucht, elastisch und widerstandsfähig zu halten.

📉 Wenn Lactobacillus-Stämme fehlen:

• Sinkt die lokale Milchsäureproduktion
• Die Schleimhaut wird anfälliger für kleine Risse → Infektionsrisiko steigt

💧 Was du tun kannst:

• Ausreichend trinken
• pH-neutrale Pflegeprodukte mit Milchsäure oder Hyaluron verwenden
• Die Flora durch Flora Friends stabilisieren
• Für den Übergang auf jeden Fall Kondome und pH-neutrales, wasserbasiertes Gleitgel verwenden

5️⃣ Wiederkehrende Infektionen 🔄

Wenn Infektionen ständig wiederkehren, ist das kein Zufall. Dann ist das Mikrobiom dauerhaft gestört und kann sich aus eigener Kraft nicht regenerieren.

⚠️ Was oft unterschätzt wird:

• Antibiotika töten auch nützliche Bakterien
• Intimsprays, aggressive Waschlotionen oder übertriebene Hygiene schwächen die Schleimhaut und verstärken Symptome wie Geruch oder Ausfluss
• Ein zu hoher pH-Wert macht dich dauerhaft anfällig für Infektionen

📈 Was langfristig hilft:

• Reduziere Reize, nicht nur Symptome
• Nutze täglich Flora Friends, um die gesunden Bakterienstämme wieder anzusiedeln
• Vermeide häufige Antibiotika-Einnahmen ohne klare Indikation
• Ausgewogene Ernährung mit weniger Zucker sowie reduzierter Alkohl- und Tabakkonsum

🌿 Flora Friends ist dein daily support für ein starkes Intimmikrobiom

Dein Körper kann vieles selbst regulieren. Wenn er aber aus der Balance geraten ist, musst du ihn unterstützen. Flora Friends wurde speziell für die Bedürfnisse deiner Vaginalflora entwickelt und kombiniert:

• 7,5 Milliarden KBE pro Tagesdosis
• 8 ausgewählte Lactobacillus-Stämme
• XOS (Xylooligosaccharide) als gezieltes Präbiotikum
• Cranberrysaftpulver als Unterstützung der Harnwege
• Vitamin-B-Komplex für Schleimhäute, Immunsystem und Nervenfunktion

Diese Kombination wurde entwickelt, um deine Intimflora nachhaltig zu stabilisieren.

💗 Fazit: Deine Flora spricht mit dir - du musst nur zuhören

Ob Geruch, Ausfluss, Juckreiz oder Trockenheit: Dein Körper sendet dir Signale, wenn das Gleichgewicht gestört ist. Mit dem richtigen Wissen, etwas Aufmerksamkeit und gezielter Unterstützung kannst du aktiv zu deiner Intimgesundheit beitragen.